100 g de Coragem - Se pensa que menus criados por chefes são semelhantes a astrofísica e que nunca poderá executá-los na sua singela cozinha, deixe-nos provar que está errado. A chefe Marlene Vieira dividiu connosco algumas das suas criações e mostra-nos como um ovo escalfado pode ser a estrela da companhia. Perca o medo e ponha as mãos na massa. Vai ver que não dói nada. 100 g de Equilíbrio - Ultrapassar a quadra Pascal, sem que a sua balança reclame. Com as sugestões elaboradas pela nutricionista Carmo Cabral, sente-se de corpo e alma à mesa e desfrute saudavelmente dos prazeres da boa mesa. Uma boa desculpa para olhar pela sua saúde e pela sua esguia linha. 100 g de Optimismo - Ver como Leonor Poeiras faz magia entre tachos e transforma uma sopa, em sopa cor de rosa. Além de apresentadora talentosa, revela-nos que pratos lhe fazem palpitar o coração e o palato. 100 g de Curiosidade - Descobrir o que os espargos podem fazer pela sua saúde e mesa primaveril. Melhor do que tudo, ainda ensinamos como transforma-los em agradáveis receitas que lhe vão despertar a curiosidade sobre esta "verdura de Deus" 100 g de Diversão - Viajar para fora e cá dentro, com os nossos roteiros. Tel-Aviv e Évora são os destinos que o vão querer fazer partir, em busca de sabores de outras geografias. Garantimos-lhe que nem precisa de GPS! Apetece-lhe?
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